怀孕15周吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：6987

怀孕15周适量食用处理干净的熟田螺，可以补充优质蛋白质、钙铁等矿物质，缓解孕期水肿，但需注意卫生和食用量，避免寄生虫风险。

1. 营养补充：田螺富含蛋白质且脂肪含量低，同时含有钙、铁、磷等矿物质，有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇贫血。
2. 缓解水肿：田螺的利水利尿作用能改善孕期常见的水肿问题，减轻身体不适。
3. 清热解暑：其性寒特性可缓解孕妇上火症状，适合夏季适量食用。

注意：务必选择新鲜田螺，彻底清洗并高温烹熟，避免辛辣调味；寄生虫风险较高，建议偶尔少量食用，优先选择安全可靠的来源。