5个速效止住流鼻涕的方法，让你告别烦恼！

有家健康网 2025-03-28阅读量：301

速效止住流鼻涕的方法有热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等。

1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻根部，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解流鼻涕症状。因为热刺激能使血管扩张，改善鼻腔的通气状况，减少分泌物的产生。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位能有效缓解流鼻涕。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，以有酸胀感为度，每次按摩5 - 10分钟，可促进鼻部气血流通，减轻鼻黏膜的敏感性，减少鼻涕分泌。

3. 使用药物：可遵医嘱使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效抑制过敏反应，减少鼻涕分泌；还可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞、流鼻涕症状。

4. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解流鼻涕症状。可使用专门的洗鼻器，按照正确的方法进行操作，每天冲洗1 - 2次。

5. 蒸汽吸入：在杯中倒入热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能湿润鼻腔，减轻鼻黏膜的干燥和炎症，减少鼻涕分泌。每次吸入10 - 15分钟，注意避免烫伤。

流鼻涕会给生活带来诸多不便，上述5种方法，如热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等，能在一定程度上快速止住流鼻涕。但如果流鼻涕症状持续不缓解或伴有发热、头痛等其他症状，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。使用药物时需严格遵医嘱。