怀孕31周吃鲜芦根有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：2274

怀孕31周适量食用鲜芦根有助于缓解孕期内热、口干等不适，但需严格遵医嘱控制用量，避免过量引发肠胃不适或影响胎儿健康。

1. 清热生津：鲜芦根性寒，能缓解孕晚期因激素变化或天气炎热导致的口干舌燥、烦热等症状，补充水分并调节体内燥热。
2. 缓解孕吐与胃热：其止呕功效可辅助改善胃热引起的恶心感，但脾胃虚寒者需谨慎，以免加重腹泻或腹痛。
3. 利尿作用：帮助减轻孕晚期水肿问题，促进代谢，但过量可能增加肾脏负担，需结合自身情况调整。

注意：芦根属中药材，孕期使用前务必咨询医生，避免自行滥用。体质偏寒或已有肠胃敏感的孕妇更应严格控制摄入量。