怀孕36周吃狗肉有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：6321

怀孕36周适量吃狗肉可​​补充优质蛋白、矿物质及B族维生素​​，​​增强免疫力​​并​​促进胎儿骨骼发育​​，但需注意控制食用量以避免上火。以下是具体分析：

1. ​​营养补充​​：狗肉富含蛋白质（每100g含16.8g）、铁、锌、钙及维生素B1/B2，能帮**晚期满足每日增加的15-30g蛋白质需求，同时预防缺铁性贫血和胎儿发育迟缓。
2. ​​中医功效​​：狗肉性温，可温肾助阳、补中益气，冬季食用能驱寒并促进血液循环，但需避免夏季食用以防燥热。
3. ​​食用建议​​：务必选择检疫合格的狗肉，高温煮熟后搭配蔬菜食用，单次摄入量不宜过多，以免引发消化不良或上火症状。

孕晚期饮食需均衡多样，狗肉可作为阶段性营养补充，但需结合体质与季节科学选择。