怀孕38周吃杨桃有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：3413

怀孕38周适量食用杨桃可以为孕妇和胎儿带来诸多益处，如补充营养、缓解消化不良和清热润喉等。由于杨桃性寒且含有一定量的神经毒素，过量食用可能对肾脏健康造成不利影响，因此建议每天食用量不超过一到两个。

1. 补充营养

杨桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙和镁，能够帮**妇补充孕期所需的营养，同时促进胎儿健康发育。

2. 缓解消化不良

杨桃中的果酸含量较高，可以增强胃酸分泌，促进肠胃蠕动，缓解孕期常见的胃胀和消化不良问题。

3. 清热润喉

杨桃性凉，具有清热润喉的功效，对缓解孕期咽喉不适和炎症有积极作用。

4. 注意事项

• 适量食用：由于杨桃性寒，脾胃虚寒的孕妇应减少食用量，以免引起不适。
• 避免过量：过量食用可能对肾脏造成负担，建议每天最多食用一到两个。

总结

怀孕38周适量食用杨桃可以为孕妇和胎儿带来诸多益处，但需注意食用量和自身体质。若有特殊情况，请咨询医生以确保安全。