怀孕38周吃鳖有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：2624

怀孕38周适量吃鳖（甲鱼）可补充优质蛋白质、增强免疫力，并可能提升母乳质量，但需警惕其性寒活血特性可能增加流产风险，建议谨慎食用或咨询医生意见。

1. 营养补充
   鳖富含动物胶、角蛋白、维生素D及矿物质，能为孕晚期孕妇提供高密度营养，尤其是蛋白质和钙质，有助于胎儿发育和母体体力维持。

2. 免疫调节
   其营养成分可增强孕妇抗病能力，改善内分泌功能，同时可能通过提升母乳质量间接促进婴儿免疫力与智力发展。

3. 潜在风险
   鳖性寒且活血化瘀功效强，过量食用可能刺激子宫收缩，增加早产或流产风险，尤其避免食用鳖壳熬制的汤品。

总结：孕晚期食用鳖需严格控量，优先考虑安全饮食方案，必要时遵医嘱。