环境因素引发牙龈萎缩，试试这些偏方改善

有家健康网 2025-03-28阅读量：860

环境因素引发牙龈萎缩，可通过改善口腔卫生习惯、采用食疗、使用药物、按摩牙龈、定期洗牙等方式改善。

1. 改善口腔卫生习惯：保持良好的口腔卫生是预防和改善牙龈萎缩的基础。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。同时，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除食物残渣和牙菌斑。

2. 食疗：一些食物对牙龈健康有益。例如，富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于增强牙龈组织的抵抗力；富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能为牙龈提供营养支持。

3. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物辅助改善牙龈萎缩。如人工牛黄甲硝唑胶囊，具有抗菌消炎的作用，能缓解牙龈炎症；丁硼乳膏，可用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血等症状；维生素C片，有助于增强免疫力，促进牙龈组织的修复。使用药物需遵医嘱。

4. 按摩牙龈：每天可以用手指轻轻按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，增强牙龈组织的健康。具体方法是将洗净的手指放在牙龈上，按照一定的顺序轻轻按压和揉动，每次按摩几分钟即可。

5. 定期洗牙：定期到正规口腔机构洗牙，能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的牙菌斑、牙结石，减少对牙龈的刺激，预防和改善牙龈萎缩。一般建议每年洗牙1 - 2次。

环境因素引发的牙龈萎缩，可通过上述多种方式进行改善。但每个人的情况不同，改善效果也会存在差异。如果牙龈萎缩情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。