亲身经历：宫外孕手术后靠这些菜谱重获健康

有家健康网 2025-03-28阅读量：8236

宫外孕手术后身体较为虚弱，需要合理饮食促进恢复，常见的有助于恢复的菜谱有鸡蛋红枣汤、乳鸽枸杞汤、参芪母鸡、豆浆大米粥、荔枝大枣汤等。

1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋富含优质蛋白质，是身体恢复所需的重要营养物质，有助于术后受损组织的修复和再生。红枣具有补中益气、养血安神的功效，能帮助补充气血。做法是锅内放水煮沸后打入荷包蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

2. 乳鸽枸杞汤：乳鸽的蛋白质含量高，且消化率高，很容易被人体吸收利用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许，吃肉饮汤，能益气、补血、理虚，适合宫外孕手术后身体虚弱、气短乏力的情况。

3. 参芪母鸡：党参和黄芪是常见的中药材，党参有健脾益肺、养血生津的功效，黄芪能补气升阳、固表止汗。母鸡本身营养丰富，具有滋阴补血的作用。将母鸡宰杀后处理干净，与党参、黄芪、淮山药、大枣等一起隔水蒸熟，分数次服食，能起到益气补血的作用，促进术后身体元气的恢复。

4. 豆浆大米粥：豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸等营养成分。大米能提供碳水化合物，为身体提供能量。先将豆浆煮滚，放入大米煮成粥，熟后加糖调服，具有调和脾胃、清热润燥的作用，适合术后调养身体。

5. 荔枝大枣汤：荔枝有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。大枣能补中益气、养血安神。取干荔枝、干大枣加水煎服，每日1剂，具有补血生津作用，适用于妇女贫血及宫外孕手术后体虚的调养。

宫外孕手术后，合理的饮食调理对于身体的恢复至关重要。上述这些菜谱富含多种营养成分，能从不同方面为身体提供所需的营养，促进身体恢复元气。但饮食调理只是一方面，术后还需注意休息，保持良好的心态，并遵循医生的建议进行复查和后续治疗。