怀孕90天吃白果有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：5831

怀孕90天吃白果可能存在潜在风险，不建议食用。白果虽营养丰富，但含有微量生氰苷等毒性成分，若处理不当或食用过量，可能对孕妇及胎儿造成不良影响。适量食用煮熟的白果（每日不超过7颗）较为安全，但需注意观察身体反应，避免出现中毒症状。

白果的营养价值较高，富含淀粉、蛋白质、脂类、氨基酸及多种微量元素，具有一定的药用价值，如益肺气、治咳喘、护血管等。孕妇体质特殊，食用需谨慎。过量或生食白果可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状，严重时甚至威胁胎儿健康。建议孕妇在孕期避免食用白果，以免影响自身及胎儿安全。如有特殊情况，请咨询专业医生。