怀孕第23周吃荷叶有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：8401

怀孕第23周适量食用荷叶可能有助于缓解孕吐、调节血压，但需谨慎其凉性可能引发腹泻等风险，建议咨询医生后少量尝试。

1. 缓解孕吐与消化不适
   荷叶泡水含清香成分，可舒缓孕期恶心感，其润肠特性对轻度便秘有一定改善作用，但过量可能刺激肠道导致腹泻。

2. 辅助调节孕期血压
   荷叶中的生物活性成分可能帮助稳定血压，适合妊娠期高血压风险较高的孕妇，但不可替代正规治疗。

3. 潜在风险需警惕
   荷叶性凉，体质偏寒或肠胃敏感的孕妇易引发腹痛；长期大量饮用可能影响营养吸收，不利于胎儿发育。

孕期饮食应以安全为先，若想尝试荷叶制品，建议选择淡泡方式且每周不超过2次，并密切观察身体反应，出现不适立即停用。