怀孕第24周吃胖大海有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：5590

怀孕第24周适量吃胖大海能缓解咽喉不适、清热润肺、改善便秘，但需遵医嘱控制用量。

​​缓解咽喉不适​​：怀孕24周时，部分孕妇易出现咽喉干痛、干咳无痰、音哑等情况，胖大海有清热润肺、利咽开音的功效，能缓解这些症状。其含有的多种多糖类、黄酮类化合物等成分，可发挥抗炎、润喉护嗓作用，减轻咽喉黏膜刺激。

​​清热润肺​​：孕期女性体质偏热，易引发肺热。胖大海归肺经，能清热润肺，帮助清除肺热，改善相关不适，让孕妇呼吸更顺畅，为胎儿营造良好宫内环境。

​​改善便秘​​：此阶段孕妇易出现便秘问题，胖大海有润肠通便作用。它含有的脂肪酸类、多糖类等成分，能增加肠内容积，机械性刺激促进肠蠕动，缓解便秘状况，利于孕妇消化和营养吸收，也有助于胎儿营养供给。

不过，胖大海药性寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻的孕妇不宜食用。且其有一定毒性，种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分，可能影响胎儿健康，所以务必在医生指导下服用。