怀孕第38周吃猪油有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：5202

怀孕第38周适量食用猪油有助于胎儿营养吸收、润肠通便，并提供能量储备，但需注意控制量以避免胆固醇过高或体重增长过快。以下是具体分析：

1. 促进胎儿发育
   猪油含维生素A、D、E及饱和脂肪酸，可支持胎儿骨骼和视力发育，其特殊清香还能改善孕妇食欲，间接保障胎儿营养供给。

2. 缓解孕期便秘
   猪油润滑肠道的作用能减轻孕晚期便秘问题，同时为分娩储备能量，但过量可能引发消化负担。

3. 需谨慎的注意事项
   高胆固醇和热量可能增加妊娠糖尿病或高血压风险，建议搭配橄榄油等不饱和脂肪酸油脂，每日摄入不超过10克。

孕晚期饮食应均衡多样，猪油可作为辅助油脂，但需优先选择更健康的脂肪来源。