怀孕第38周吃栀子有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：5598

怀孕第38周适量吃栀子有助于‌缓解孕期水肿、改善睡眠质量‌，其含有的天然成分还能‌促进消化‌。但需注意控制食用量，避免过量引发不适。

1. ‌缓解水肿‌
   栀子具有利尿作用，能帮**妇排出体内多余水分，减轻手脚肿胀等孕期常见问题。

2. ‌安神助眠‌
   栀子含有的镇静成分可舒缓神经，改善孕晚期因焦虑或身体不适导致的睡眠障碍。

3. ‌促进消化‌
   栀子能温和刺激肠胃蠕动，缓解孕晚期便秘、胀气等消化问题，提升食欲。

4. ‌注意事项‌
   建议咨询医生后食用，避免空腹或过量，体质偏寒的孕妇需谨慎。

孕晚期饮食需均衡，栀子可作为辅助调理的选择，但不宜依赖。如有异常反应，应立即停止食用并就医。