怀孕第38周吃桂花有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：1021

​​怀孕第38周适量吃桂花可改善食欲、舒缓情绪，还能缓解咳嗽痰多，但要注意控制量，过敏或有流产史的孕妇需谨慎。​​

怀孕第38周时，适量食用桂花能为孕妇带来一定益处。桂花具有独特香气，能刺激孕妇的嗅觉与味觉神经，​​改善孕期食欲不振​​，让孕妇更愿意摄入营养食物，为胎儿发育提供充足能量。其散寒破结、化痰止咳的功效，对缓解孕期常见的咳嗽、痰多症状有帮助，​​让孕妇呼吸更舒畅​​，减少身体不适带来的烦躁感。而且桂花的香气有一定舒缓情绪的作用，能帮**妇放松身心，缓解孕晚期因临近分娩产生的紧张和焦虑情绪，​​使孕妇保持良好的心态​​，为顺利分娩做好心理准备。

不过，食用桂花时要控制好量。桂花性温味辛，过量食用可能引起上火，导致孕妇出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。而且其糖分较高，多吃易使孕妇血糖升高，不利于体重控制和血糖稳定，尤其有妊娠期糖尿病的孕妇更要谨慎。部分对桂花或其同类植物过敏的孕妇，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，应避免食用。

怀孕第38周吃桂花虽有诸多好处，但务必根据自身情况适量食用，如有任何不适或疑虑，及时咨询医生。