怀孕第40周吃刺梨有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：1592

怀孕第40周适量吃刺梨有助于缓解便秘、增强食欲，并为母婴补充维生素C等关键营养。

1. 缓解孕期便秘
   刺梨富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善因黄体酮分泌和子宫压迫导致的排便困难，帮**晚期女性减轻不适。

2. 开胃助消化
   刺梨中的脂肪酶可刺激胃酸分泌，缓解孕晚期常见的食欲不振，促进营养吸收，为分娩储备能量。

3. 高维C补充
   其维生素C含量远超猕猴桃，有助于增强免疫力、促进胎儿发育，同时改善孕妇疲劳状态。

提示： 建议适量食用，避免过量引起肠胃不适，若出现异常反应需及时就医。