孕28周4天吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：6220

孕28周4天适量食用藿香的主要好处包括：缓解妊娠呕吐、补充铁钙预防贫血、促进胎儿骨骼发育、改善消化功能及明目护眼。

1. 缓解妊娠反应：藿香含挥发油成分，能调节胃肠蠕动，减轻孕中晚期可能持续的恶心、腹胀，尤其适合消化不良的孕妇。
2. 营养补充：富含铁元素可预防孕期缺铁性贫血，钙和维生素A则支持胎儿骨骼生长，同时降低孕妇骨质疏松和夜盲症风险。
3. 消化与免疫调节：其化湿健脾功效改善孕期湿浊中阻导致的食欲不振，芳香成分还能增强身体抗病能力。

注意：阴虚火旺或便秘孕妇应避免，且需遵医嘱控制用量，避免过量引发不适。