孕31周5天吃甘草有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：7843

‌孕31周5天适量食用甘草可以缓解孕吐、改善消化，但需严格控制用量（每日不超过3克）并咨询医生‌。甘草中的活性成分具有抗炎和镇咳作用，但孕妇需特别注意其潜在风险。

1. ‌缓解妊娠反应‌
   甘草中的甘草甜素能温和抑制胃酸分泌，孕晚期适量食用可减轻烧心感。咀嚼0.5克甘草根有助于缓解晨起恶心，建议搭配生姜水增强效果。

2. ‌调节肠道功能‌
   甘草提取物能促进肠道黏液分泌，改善孕激素升高导致的便秘问题。每日1-2杯淡甘草茶（浓度不超过3%）可帮助维持肠道菌群平衡。

3. ‌呼吸道保护作用‌
   孕晚期子宫压迫膈肌易引发干咳，含服微量甘草含片（需医生指导）能形成咽喉保护膜。注意选择无添加剂的纯甘草制品。

4. ‌需警惕的禁忌‌
   连续服用超过7天可能引起水钠潴留，高血压或水肿孕妇禁用。含有甘草酸的复方制剂（如某些止咳药）必须经产科医生评估。

‌孕晚期使用甘草必须遵循"短期、微量、监测"原则‌，优先选择经过脱甘草酸处理的孕妇专用产品，避免与利尿剂或降压药同服。出现心悸或头痛需立即停用。