孕31周5天吃益智有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：1664

孕31周5天适量食用益智（益智仁）可能有助于缓解孕吐、改善脾胃虚寒，但需严格遵医嘱，避免过量引发风险。

1. 缓解孕吐：益智仁泡水或入药可减轻孕期恶心呕吐，尤其对孕吐反应强烈的孕妇效果较明显。
2. 温脾止泻：若孕妇因脾胃虚寒出现腹泻、腹冷痛，益智仁能温补脾胃，缓解不适。
3. 辅助安神：其固肾作用可能间接改善孕期尿频或睡眠问题，但需搭配其他药物使用。

注意：益智仁属中药材，孕期服用必须咨询医生，避免自行用药。过量可能刺激子宫或影响胎儿，尤其阴虚火旺者慎用。