孕34周2天吃决明子有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：225

孕34周2天吃决明子主要有‌润肠通便、辅助降火、缓解孕期水肿‌等好处，但需注意适量食用。

1. ‌润肠通便‌
   决明子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助缓解孕期常见的便秘问题，减少排便困难带来的不适。

2. ‌辅助降火‌
   孕期激素变化易导致上火，决明子性微寒，适量饮用可清热降火，改善口干舌燥、牙龈肿痛等症状。

3. ‌缓解孕期水肿‌
   决明子有一定的利尿作用，能帮助排出体内多余水分，减轻手脚浮肿的情况，让孕妈妈更轻松。

需要注意的是，决明子性寒，过量食用可能引起腹泻或宫缩，建议咨询医生后少量饮用淡决明子茶，避免长期连续服用。