紧急提醒！胃痛时别乱喝，这几种饮品才是救星！

有家健康网 2025-03-28阅读量：4475

胃痛时，适宜饮用的饮品有温牛奶、蜂蜜水、姜茶、小米粥汤、薄荷茶等。

1. 温牛奶：牛奶进入胃内后，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，牛奶富含蛋白质等营养物质，有助于受损胃黏膜的修复。当胃痛是由于胃酸分泌过多引起时，温牛奶可以起到一定的中和胃酸的作用，从而缓解疼痛。

2. 蜂蜜水：蜂蜜具有一定的养胃作用。它含有多种酶类和矿物质，能够调节胃酸分泌。饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌；而饭后饮用，又能促进胃酸正常分泌，有助于食物消化。此外，蜂蜜还具有一定的杀菌消炎作用，对于胃部炎症有一定的缓解效果。

3. 姜茶：生姜性温，具有散寒、温胃、止痛的功效。姜茶能够促进血液循环，帮助胃部缓解痉挛，减轻疼痛。对于因胃寒引起的胃痛，姜茶的效果较为明显。它还可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。

4. 小米粥汤：小米富含维生素B族等营养成分，具有健脾和胃的作用。小米粥汤容易消化，不会给胃部带来过多负担，还能滋养胃黏膜。在胃痛时，适量饮用小米粥汤，能够补充身体所需的水分和能量，同时保护胃黏膜，缓解疼痛。

5. 薄荷茶：薄荷具有一定的舒缓作用，能够放松胃部肌肉，缓解胃部痉挛引起的疼痛。薄荷茶还能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化不良等问题。不过，薄荷性凉，对于胃寒的人不宜过量饮用。

胃痛时，选择合适的饮品可以在一定程度上缓解疼痛、保护胃黏膜。温牛奶、蜂蜜水、姜茶、小米粥汤和薄荷茶等饮品各有其功效，但每个人的胃痛原因和体质不同，应根据自身情况合理选择。如果胃痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。