孕35周1天吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：5084

孕35周1天吃鱼腥草主要有‌清热解毒、增强免疫力、缓解水肿‌等好处，但需注意适量食用。

1. ‌清热解毒‌：鱼腥草含有挥发油和黄酮类物质，能帮助孕妇缓解孕期常见的上火症状，如咽喉肿痛或轻微炎症。
2. ‌增强免疫力‌：其丰富的维生素C和抗菌成分有助于提升孕妇抵抗力，降低感冒或感染风险。
3. ‌缓解水肿‌：鱼腥草具有利尿作用，可促进水分代谢，适合孕晚期因血液循环压力导致的手脚浮肿情况。

需注意，鱼腥草性寒，过量可能引起肠胃不适，建议咨询医生后少量食用，避免生吃或长期服用。合理摄入能辅助孕期健康，但不可替代药物治疗。