孕35周1天吃菊花有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：1421

​​孕35周1天适量吃菊花可清热降火、清肝明目、解毒消肿，但不宜过量，脾胃虚寒者慎用。​​

菊花性微寒，富含维生素A、黄酮类等成分，能缓解孕晚期因肝火旺盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，同时保护眼睛健康，改善孕期视物模糊、眼睛干涩等问题。其解毒作用还可辅助减轻热毒引发的皮肤瘙痒或溃疡。但菊花寒凉，过量食用可能刺激肠胃导致腹痛腹泻，尤其对脾胃虚寒、体质敏感的孕妇不利。

食用时建议搭配红枣或姜片中和寒性，用温水冲泡饮用，每日不超10克。体质虚寒、低血压或肠胃疾病孕妇需遵医嘱，避免自行长期饮用。选购菊花应选淡黄花瓣、香气清新的天然产品，避免硫磺熏制或染色劣质品。