孕35周5天吃罗汉果有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：2364

孕35周5天吃罗汉果有以下好处：

1. 缓解孕期咳嗽与喉咙不适：罗汉果性凉，具有润肺止咳的功效，适合孕期因感冒或咽炎引起的咳嗽症状。
2. 降血糖、降血压：罗汉果富含罗汉果甜甙，几乎不含热量，能够帮助调节血糖和血压，尤其适合孕期高血压或糖尿病的预防。
3. 清热解毒：罗汉果有清热降火的作用，适合孕妇因天气炎热或体内火气旺盛引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状。
4. 补充营养：罗汉果富含维生素C、蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力，同时促进胎儿发育。

需要注意的是，罗汉果虽好，但孕妇仍需适量食用，避免过量引发脾胃虚寒或腹泻。脾胃虚寒的孕妇应避免食用罗汉果。

孕35周5天适量食用罗汉果，不仅能缓解孕期常见的不适症状，还能为母婴健康提供额外营养支持。