孕36周4天吃小米有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：6515

孕36周4天吃小米有以下好处：补充能量、缓解疲劳、促进胎儿发育、缓解便秘、预防贫血、改善食欲和增强免疫力。小米富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养元素，对孕妇和胎儿非常有益。不过，具体食用量和方式应根据个人体质和医生建议调整。