别人牙龈不肿痛，你却疼到哭，快用这些妙招

有家健康网 2025-03-28阅读量：4332

牙龈肿痛是常见口腔问题，可能由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、上火等引起。可通过保持口腔清洁、使用药物、调整饮食、冰敷、及时就医等方法缓解。

1. 疾病原因：牙龈炎是由于牙菌斑、牙结石等刺激牙龈组织引发炎症，导致牙龈红肿、疼痛；牙周炎是牙龈炎进一步发展，破坏牙周支持组织，出现牙龈肿痛、牙齿松动等症状；智齿冠周炎多因智齿萌出空间不足，周围软组织发生炎症，疼痛明显；根尖周炎通常是牙髓感染蔓延至根尖周组织，造成根尖部牙龈肿痛；上火也可能导致牙龈肿痛，常伴有口干、口苦等症状。

2. 保持口腔清洁：坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁，能有效清除口腔内食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激。饭后使用清水或漱口水漱口，也有助于保持口腔卫生。

3. 使用药物：可使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等进行漱口，起到杀菌消炎的作用。口服药物方面，甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等有一定疗效，但使用药物需遵医嘱。

4. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能加重牙龈肿痛症状。多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，有助于增强牙龈组织的抵抗力。

5. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈部位，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛和肿胀。

6. 及时就医：如果牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。

牙龈肿痛会给生活带来诸多不便，了解其病因并采取有效的缓解方法至关重要。保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，适当使用药物，必要时及时就医，能有效缓解牙龈肿痛症状，维护口腔健康。