孕37周1天吃猪油有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：9448

​​孕37周1天适量吃猪油能为孕妇和胎儿提供关键营养，但需控制摄入量以避免健康风险。​​

猪油含有丰富的维生素A和维生素D，​​维生素A能促进胎儿视力发育​​，而​​维生素D有助于钙质吸收，支持胎儿骨骼发育​​。猪油中的饱和脂肪酸和必需脂肪酸对胎儿大脑发育有益。猪油能提供高能量，每克脂肪可提供9千卡，满足孕晚期母体和胎儿的能量需求，并改善食物风味，增进孕妇食欲，预防孕期便秘。不过，过量食用猪油可能导致孕妇体重增长过快、血脂升高，增加妊娠糖尿病、高血压及心血管疾病的风险，还可能影响钙质吸收，甚至引发消化不良。

建议孕37周的孕妇偶尔少量食用猪油，搭配植物油保持营养均衡，日常注重多样化饮食，定期监测健康状况，必要时咨询医生建议。