孕37周1天吃香榧有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：7980

怀孕37周1天吃香榧的好处包括润燥通便、补充营养以及缓解孕期不适，但需谨慎食用以避免潜在风险。

1. 润燥通便

香榧富含脂肪油，具有润滑肠道的作用，能够帮助缓解孕期常见的便秘问题。

2. 补充营养

香榧含有多种营养成分，如钾、钙、磷和镁等矿物质，以及不饱和脂肪酸和亚油酸，这些对孕妇和胎儿的健康发育有益。

3. 缓解孕期不适

香榧还具有消积止咳的功效，有助于缓解孕期咳嗽等症状。

4. 注意事项

香榧虽好，但因其性温热且含有生物碱，可能刺激子宫收缩，因此孕妇应避免过量食用，以防引发流产或早产。

总结

怀孕37周1天适量食用香榧可以润燥通便、补充营养，但需控制摄入量，避免因生物碱和脂肪油引发的不适。如有疑虑，请咨询医生。