孕37周1天吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：4179

孕37周1天适量食用藿香可缓解孕晚期不适，如恶心呕吐、暑湿胸闷，同时补充铁、钙等营养素，但需注意体质禁忌与用量控制。

1. 缓解消化不适
   藿香的芳香挥发油成分（如广藿香醇）能理气和胃，减轻孕晚期常见的腹胀、恶心症状，尤其适合夏季暑湿引发的闷胀感。

2. 补充关键营养
   富含铁元素，预防妊娠贫血；钙和维生素A支持胎儿骨骼发育，并保护孕妇视力，降低夜盲风险。

3. 解暑化湿
   若孕晚期遇高温潮湿天气，藿香可辅助化解湿浊，改善因湿气重导致的倦怠、头痛或轻度腹泻。

注意：阴虚火旺或便秘孕妇慎用，避免过量引发腹痛。建议咨询医师后少量食用，如泡茶或入汤。