孕37周2天吃茯苓有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：4637

​​孕37周2天吃茯苓有缓解水肿、促进睡眠、健脾助消化等好处，但食用时要注意适量，且最好在医生指导下进行。​​

1. ​​缓解水肿​​：孕37周时孕妇可能出现不同程度的水肿症状，茯苓具有良好的利水渗湿作用，能够帮助孕妇改善和预防下肢水肿，减轻身体的不适感，让孕妇在孕晚期更加舒适。
2. ​​促进睡眠​​：临近分娩，孕妇可能会因为身体的各种变化而出现睡眠不好的情况。茯苓具有宁心安神的功效，能够改善孕妇失眠和多梦的现象，提高睡眠质量，使孕妇在孕期得到更好的休息，为分娩储备体力。
3. ​​健脾助消化​​：孕晚期孕妇的肠胃功能可能会受到一定影响，出现食欲不佳等问题。茯苓归脾经，有健脾的功效，能够增强脾胃功能，促进营养物质的吸收，有助于改善孕吐、食欲下降等症状，保证孕妇和胎儿获得足够的营养。



4. ​​补充营养​​：茯苓含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质。这些营养成分能为孕妇和胎儿的生长发育提供必要的支持，比如其中的蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对胎儿的器官发育和身体成长很重要；卵磷脂则对胎儿的大脑和神经系统发育有益。
5. ​​安胎作用​​：茯苓具有一定的安胎作用，对于体质虚弱、容易出现心悸等症状的孕妇，适当食用有助于稳定身体状态，起到一定的保胎效果，给胎儿提供一个更稳定的生长环境。

虽然孕37周吃茯苓有诸多好处，但孕妇食用时要控制好量，每次食用最好不要超过10克。可以将茯苓煮汤、泡茶，或者加入食物中烹调，但不宜加入其他中药材，以免药性相冲影响效果。如果在食用过程中出现任何不适，应及时停药并咨询医生。如果孕妇本身属于阴虚火旺的体质，或者孕期有高血压等严重疾病，更要谨慎食用茯苓，最好在医生的指导下进行。