孕37周3天吃人乳有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：3374

​​孕37周3天食用母乳（人乳）的主要好处包括增强免疫力、促进肠道健康、改善情绪并补充营养，但需注意来源安全与实际适用性。​​

母乳含有丰富免疫物质，如抗体和乳铁蛋白，可帮助强化消化系统功能，尤其适合免疫力较弱者通过补充免疫因子降低感染风险。其活性免疫成分还能缓解部分人群的肠胃不适，促进肠道菌群平衡。

母乳中的牛磺酸及生长因子对神经发育和细胞修复有益，成年人少量饮用可能改善情绪与精神状态。母乳成分与人体需求高度契合，含易吸收蛋白质、维生素及矿物质，短时间食用可临时补充营养。

需强调的是，​​母乳应优先保障婴儿需求​​，非紧急情况下不建议非婴幼儿食用。若需尝试，必须确保来源安全无母体疾病风险，且不可依赖母乳替代均衡饮食。哺乳期女性饮用自身母乳目前无明确健康隐患，但需考虑消化系统适应性，如有不适建议停止。