孕37周5天吃慈姑有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：4818

怀孕37周5天的孕妇应谨慎食用慈姑，因为慈姑可能存在促进血液循环、活血破血等作用，过量食用可能对胎儿健康不利。慈姑性质偏凉，可能加重孕期不适，如肠胃敏感或腹泻。

慈姑本身含有膳食纤维、多种维生素和矿物质，适量食用可促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘。其富含的钾、镁等矿物质对孕妇维持电解质平衡也有一定帮助。

需要注意的是，怀孕晚期孕妇饮食应以温和、易消化为主，避免过量食用性质偏凉的食物，以免引起身体不适。如有任何疑虑，请咨询专业医生的意见。