孕37周5天吃豌豆有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：3546

孕37周5天吃豌豆有以下好处：

1. 补充蛋白质：豌豆富含蛋白质，有助于胎儿生长发育，为孕妇提供必需的营养支持。
2. 促进消化：豌豆中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防孕晚期常见的便秘问题。
3. 补充叶酸：豌豆是天然的叶酸来源，有助于预防胎儿神经管畸形，为胎儿健康发育提供保障。
4. 提供微量元素：豌豆含有铜、铬等微量元素，这些元素对胎儿骨骼和脑部发育至关重要。

建议孕妇适量食用豌豆，但需注意整体饮食均衡，结合医生建议制定科学合理的饮食计划。