孕38周4天吃芒果有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：8187

孕38周4天的孕妇适量食用芒果，可以获得以下好处：

1. 补充维生素A：芒果富含维生素A，有助于增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿视力和器官的发育。
2. 缓解孕吐：芒果中的维生素C具有缓解孕吐的作用，同时其新鲜味道也能帮助减轻恶心感。
3. 促进消化：芒果中的膳食纤维有助于改善孕期便秘问题，促进胃肠蠕动。
4. 补充矿物质：芒果含有钾、铁和钙等矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持。

温馨提示：尽管芒果营养丰富，但孕妇需适量食用，避免因高糖分导致血糖升高或过敏反应。