孕40周5天吃余甘子有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：6590

孕40周5天吃余甘子有以下好处：

1. 缓解疲劳：余甘子富含维生素C，含量甚至高于猕猴桃，能够帮助孕妇缓解孕期疲劳，增强体力，保持良好的精神状态。
2. 增强免疫力：其抗氧化成分有助于提高孕妇的免疫力，减少感冒等疾病的发生。
3. 促进消化：余甘子具有消食健胃的作用，能够缓解孕期常见的消化不良、腹胀等问题。
4. 清热凉血：余甘子性凉，可清热凉血，对孕妇因内热引起的咽喉肿痛、口干等症状有缓解作用。

但需注意，余甘子虽有益，但孕妇食用需适量，避免过量引发身体不适。如有特殊体质或健康问题，建议咨询医生后再食用。