5个信号暗示你阳虚阴虚同时出现，早发现早调理

有家健康网 2025-03-28阅读量：780

阳虚阴虚同时出现会有多种信号，如怕冷又怕热、口干却不想饮水、腰膝酸软、精神萎靡且烦躁失眠、大便异常等。

1. 怕冷又怕热：阳虚时人体温煦功能减弱，易出现怕冷的症状；而阴虚则会产生内热，使人又有怕热的表现。这是阴阳失调的典型症状，在不同环境或时间段，可能会交替出现怕冷或怕热的感觉。

2. 口干却不想饮水：阴虚会导致津液不足，从而出现口干的症状。但阳虚时，人体的气化功能失常，即使口干也不想饮水，因为体内的水液不能正常代谢和输布。

3. 腰膝酸软：肾主骨生髓，腰为肾之府。阳虚会使肾脏的阳气不足，不能温养腰膝；阴虚则会导致肾阴亏虚，骨髓失养。所以，阳虚阴虚同时出现时，常常会有腰膝酸软的症状，活动后可能会加重。

4. 精神萎靡且烦躁失眠：阳虚会导致人体的阳气不足，精神得不到充分的振奋，从而出现精神萎靡的症状。而阴虚则会使虚火内生，扰动心神，导致烦躁不安、失眠多梦。这种精神状态的异常，会严重影响日常生活和工作。

5. 大便异常：阳虚时，肠道的运化功能减弱，可能会出现大便溏稀的症状；阴虚时，肠道失于濡润，又可能会导致大便干结。因此，阳虚阴虚同时出现时，大便可能会时而溏稀，时而干结。

对于阳虚阴虚同时出现的情况，可以使用一些药物进行调理。如六味地黄丸，具有滋阴补肾的作用；金匮肾气丸，能温补肾阳；左归丸，可滋肾补阴。但用药必须遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。

当出现怕冷又怕热、口干却不想饮水、腰膝酸软、精神萎靡且烦躁失眠、大便异常等信号时，可能暗示阳虚阴虚同时出现。应及时关注自身身体状况，通过合理的调理和治疗，改善阴阳失调的情况，维护身体健康。