孕中晚期吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：9298

孕中晚期适量食用鱼腥草有以下好处：

1. 清热解毒：鱼腥草性微寒，具有清热解毒的功效，能够帮助孕妇缓解因体内热盛引起的不适，如咽喉肿痛、痈肿疮毒等。
2. 抗菌抗病毒：鱼腥草含有挥发油等成分，具有抗菌和抗病毒的作用，有助于提高孕妇的免疫力，预防感冒、咳嗽等常见疾病。
3. 缓解孕期症状：鱼腥草的利尿作用有助于减轻孕期水肿和尿潴留，同时还能缓解喉咙痛等症状。
4. 促进消化：鱼腥草富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助改善消化功能，增进食欲。
5. 保护胎儿健康：适量食用鱼腥草可以增强孕妇免疫力，间接保护胎儿免受疾病侵扰。

需要注意的是，鱼腥草性寒，过量食用可能刺激胃肠功能，引发不适，因此建议孕妇适量食用，并避免空腹食用。