慢性病患者吃葛根有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：1833

​​慢性病患者长期适量食用葛根可辅助调节血糖、血脂及血压，保护心脑血管健康，并通过抗氧化、抗炎作用缓解并发症风险，但需根据体质及病情遵医嘱选择。​​

1. ​​调节血糖​​
   葛根含葛根素与葛根多糖，能改善胰岛素敏感性，增加葡萄糖利用率，抑制胰高血糖素分泌，辅助降低血糖。临床研究证实，其可缓解2型糖尿病患者口渴、乏力等症状，配合其他药材（如天花粉、丹参）更显著增强控糖效果。

2. ​​改善脂质代谢​​
   黄酮类化合物可抑制胆固醇吸收，促进甘油三酯分解，提升高密度脂蛋白水平，减少动脉粥样硬化风险。长期食用对高血脂及心血管疾病预防有积极意义。

3. ​​保护心脑血管​​
   葛根通过扩张冠状动脉与脑血管，增强微循环，降低血管阻力，同时抑制血小板聚集，预防心梗、脑梗风险。高血压患者适当使用可辅助血压管理。

   

4. ​​解酒护肝与免疫调节​​
   葛根提取物能加速酒精代谢并保护肝细胞，降低酒精性肝损伤。其多糖成分可激活免疫细胞活性，增强抗病毒与抗炎能力，适合慢性肝病或代谢综合征人群。

5. ​​缓解更年期症状​​
   异黄酮类似雌激素作用，对女性更年期潮热、失眠有改善作用，但需搭配调理气血中药增强效果。

6. ​​注意事项​​
   因葛根性凉且含植物雌激素，低血压、胃寒、孕妇及小儿慎用，长期服用者需监测血糖变化。建议咨询医师后选择葛根片、茶饮或复方制剂，避免与单胺氧化酶抑制剂同服。

​​提示​​：慢性病患者将葛根作为辅助调理手段时，需将其与均衡饮食、运动及规范治疗结合，避免依赖单一食材替代药物，定期复查监测健康指标。