职场人挂水手肿了，高效消肿方法大公开

有家健康网 2025-03-28阅读量：4053

职场人挂水手肿后，可通过热敷、按摩、药物治疗、抬高肢体、更换输液部位等方法消肿。

1. 热敷：热敷能促进局部血液循环，加快液体吸收，从而减轻肿胀。可使用温热的毛巾或热水袋，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷时要注意避免烫伤皮肤。

2. 按摩：轻柔的按摩有助于促进淋巴回流和血液循环，缓解肿胀。按摩时需沿着静脉走行方向，由远心端向近心端轻轻按摩，动作要轻柔，避免用力过度加重肿胀或损伤血管。每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

3. 药物治疗：可使用一些具有消肿作用的药物。如七叶皂苷钠凝胶，其能降低血管通透性，增加静脉回流，减轻组织肿胀；多磺酸粘多糖乳膏，具有抗炎、促进水肿吸收的作用；迈之灵片，可降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状。使用药物时需遵医嘱。

4. 抬高肢体：将肿胀的肢体抬高至高于心脏的水平位置，利用重力作用促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。可在休息或睡觉时，用枕头或垫子将肢体垫高。

5. 更换输液部位：如果肿胀是由于输液部位的问题导致，如针头移位、液体外渗等，应及时告知医护人员，更换输液部位，避免继续在肿胀部位输液，加重肿胀程度。

6. 土豆片外敷：土豆含有丰富的钾，钾具有高渗作用，能促进局部组织液的吸收。将土豆切成薄片，敷在肿胀部位，每隔一段时间更换一次，也有助于消肿。

职场人挂水手肿是较为常见的情况，可通过上述多种方法进行消肿处理。在处理过程中，若肿胀持续不缓解、加重或出现疼痛、皮肤发红等异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，使用药物时一定要严格遵医嘱。