当你皮肤过敏时，益生菌或许是新救星

有家健康网 2025-03-28阅读量：1737

皮肤过敏是常见皮肤问题，症状包括瘙痒、红斑、肿胀等。益生菌可调节免疫、改善肠道菌群、减轻炎症、增强皮肤屏障、抑制有害菌生长，或成皮肤过敏新救星。

1. 调节免疫功能：皮肤过敏和免疫系统紊乱相关。益生菌能调节免疫系统，增强免疫细胞活性，使免疫系统反应更平衡，减少过敏反应发生。比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，可刺激机体产生免疫球蛋白A，增强肠道免疫功能，降低皮肤过敏风险。

2. 改善肠道菌群：肠道菌群失衡会影响免疫系统，增加过敏几率。益生菌能在肠道定植，抑制有害菌生长繁殖，改善肠道微生态环境。像长双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，可调节肠道pH值，促进有益菌生长，减少有害菌产生的毒素对机体的影响，从而减轻皮肤过敏症状。

3. 减轻炎症反应：皮肤过敏时，体内会产生炎症介质，引发炎症反应。益生菌可抑制炎症介质释放，减轻炎症反应。例如罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌等，能调节细胞因子分泌，抑制促炎因子产生，促进抗炎因子释放，缓解皮肤红肿、瘙痒等症状。

4. 增强皮肤屏障功能：皮肤屏障功能受损会使外界过敏原更易侵入，引发过敏。益生菌能促进皮肤角质形成细胞增殖和分化，增强皮肤屏障功能。如植物乳杆菌、副干酪乳杆菌等，可增加皮肤中神经酰胺含量，提高皮肤保湿能力，减少水分流失，增强皮肤对外界刺激的抵抗力。

5. 抑制有害菌生长：有害菌产生的毒素和代谢产物会影响免疫系统，加重皮肤过敏。益生菌可通过竞争营养物质和生存空间，抑制有害菌生长。如嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等，能产生有机酸和细菌素，降低肠道pH值，抑制有害菌生长繁殖，减少其对机体的危害。

皮肤过敏困扰众多人，治疗方法多样。益生菌在调节免疫、改善肠道菌群、减轻炎症、增强皮肤屏障和抑制有害菌生长等方面有积极作用，或成皮肤过敏新救星。但使用益生菌治疗皮肤过敏需遵医嘱，同时结合其他治疗方法，以获更好治疗效果。若皮肤过敏症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。