升温会出现呼吸道感染吗

有家健康网 2025-05-13阅读量：8601

​​升温确实可能增加呼吸道感染风险，关键诱因包括高温促进病原体繁殖、免疫力下降及空调使用不当等​​。气温升高时，病毒和细菌活跃度增强，同时人体因能量消耗过大或睡眠不足导致抵抗力减弱，若叠加空调环境下的空气干燥或密闭，更易引发感染。

气温升高与病原体活跃性密切相关。夏季高温环境下，流感病毒等微生物繁殖速度加快，空气中过敏原（如花粉、尘螨）浓度上升，直接刺激呼吸道黏膜。高温伴随的湿度变化可能破坏黏膜屏障功能，使病原体更易侵入。

免疫系统在高温下易受抑制。人体为散热会加快新陈代谢，但若水分和蛋白质摄入不足（如夏季饮食偏清淡），免疫细胞活性可能降低。炎热导致的睡眠质量下降会进一步削弱抵抗力，使呼吸道更易受感染。

不当使用空调是重要诱因。长时间处于低温空调环境中，呼吸道黏膜因冷热交替而收缩干燥，纤毛运动能力下降，无法有效清除病原体。密闭空间还加速病毒传播，如军团菌等可在空调系统中滋生，引发肺炎等严重感染。

特殊人群需额外警惕。儿童、老年人及慢性呼吸道疾病患者（如哮喘、COPD）对温度变化更敏感。高温可能诱发哮喘急性发作，或加重COPD患者的呼吸困难症状，这类人群应避免正午外出并保持规律用药。

预防措施需多管齐下。保持室内通风、控制空调温度（建议26℃左右）、定期清洁滤网是关键；饮食上增加蛋白质和维生素C摄入；户外活动时避开高温时段，佩戴口罩减少过敏原吸入。若出现持续咳嗽、发热等症状应及时就医。

​​提示​​：气温变化只是呼吸道感染的诱因之一，个人防护和健康习惯才是抵御疾病的核心。夏季仍需关注呼吸道健康，不可因“冬病夏治”的误区放松警惕。