回南天腹泻脱水了怎么办

有家健康网 2025-05-14阅读量：8903

回南天潮湿闷热易引发腹泻脱水，​​关键处理原则是及时补液防电解质紊乱​​，​​轻症首选口服补液盐​​，​​严重脱水需立即就医静脉输液​​，同时注意饮食调整与病因排查。

1. ​​快速补液纠正脱水​​
   腹泻时优先补充含电解质的液体，口服补液盐（如补液盐III）能精准平衡水分与钠、钾等成分，按说明书配制饮用。若无法获取补液盐，可临时用淡盐水或稀释果汁替代，但避免高糖饮料加重腹泻。

2. ​​饮食调整减轻肠胃负担​​
   症状缓解前选择米汤、稀粥等流质食物，逐步过渡到面条、馒头等低纤维易消化食物。忌油腻、辛辣及乳制品，避免刺激肠道。

3. ​​识别危急症状及时就医​​
   若出现眼窝凹陷、尿量锐减、精神萎靡或持续高热，提示中重度脱水，需紧急静脉补液。儿童、老人及慢性病患者更需警惕病情恶化。

4. ​​避免滥用药物与错误操作​​
   不随意服用抗生素（仅细菌感染需使用）或强效止泻药，以免掩盖病情。禁食禁水会加重脱水，应少量多次补充水分。

回南天需加强食品卫生与个人防护，腹泻期间密切观察身体反应，补液是核心，必要时果断寻求专业医疗支持。