梅雨季节眼睛干涩是用眼过度吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：6516

​​梅雨季节眼睛干涩并不全是用眼过度所致，而是由环境湿度、螨虫滋生、泪液分泌异常等多因素共同引发。​​潮湿闷热的天气易导致睑板腺功能障碍，而空调使用频繁或室内通风不良会加速泪液蒸发，此外蠕形螨感染也可能引发干眼症状。

梅雨季空气湿度高，但长时间待在空调房或密闭空间会加剧眼部干燥。空调除湿功能会降低室内湿度，导致泪液蒸发过快；潮湿环境利于螨虫繁殖，尤其是睫毛根部的蠕形螨，其分泌物会堵塞睑板腺，影响泪膜稳定性，引发干涩、发痒等症状。

用眼过度虽是常见诱因，但梅雨季需特别关注环境与卫生因素。电子屏幕使用减少眨眼频率，但潮湿天气下更需注意眼部清洁，避免揉眼引发感染。建议每日热敷眼睑、使用不含防腐剂的人工泪液，并定期除螨。若症状持续，需排查是否合并干眼症或结膜炎。

梅雨季护眼需兼顾环境调节与科学用眼，避免简单归因于用眼疲劳。保持室内通风、控制空调温度，并加强眼部清洁，才能有效缓解干涩问题。