在湿冷天气里会得肺炎是空气不好吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：911

​​在湿冷天气里容易得肺炎，空气污染是重要诱因之一，但并非唯一原因。​​湿冷环境下，人体免疫力下降、病原体活跃度增加、室内通风不良等因素共同作用，显著提升肺炎风险。而空气中的污染物（如PM2.5、二氧化硫）会进一步刺激呼吸道，削弱防御能力，形成“湿冷+污染”的双重威胁。

湿冷天气导致肺炎的机制主要有三点：一是低温使呼吸道黏膜血管收缩，局部免疫力降低；二是潮湿环境延长了病毒和细菌的存活时间，如流感病毒在低温湿冷空气中传播力更强；三是冬季取暖产生的污染物（如燃煤颗粒）会损伤肺泡，增加感染概率。室内聚集活动增多，加速了病原体的人际传播。

预防湿冷天气肺炎需多管齐下：外出佩戴口罩阻挡污染物，每日开窗通风3次以上稀释病原体浓度，使用空气净化器过滤PM2.5。老年人、儿童等易感人群可接种肺炎疫苗和流感疫苗，同时加强营养摄入维生素C和锌元素。若出现持续咳嗽伴胸闷，需警惕“沉默性缺氧”，建议用血氧仪监测。

特殊提示：加湿器使用不当可能加剧风险。湿冷季节应控制室内湿度在40%-60%，并定期清洁加湿器，避免滋生军团菌等致病微生物。