回寒时腹泻怎么办

有家健康网 2025-05-14阅读量：8547

回寒时腹泻多因腹部受凉或胃肠功能紊乱引起，可通过热敷、补液、调整饮食及合理用药快速缓解症状，严重时需及时就医。

1. 保暖与热敷
   立即增添衣物，重点保护腹部，用热水袋或暖贴热敷肚脐周围10-15分钟，促进血液循环，缓解肠道痉挛。生姜煮水饮用也能驱散寒气。

2. 补液防脱水
   腹泻易导致脱水和电解质失衡，需少量多次饮用温盐水或口服补液盐。避免含糖饮料，以免加重腹泻。

3. 清淡饮食调理
   暂停生冷、油腻及辛辣食物，选择易消化的白粥、米汤或面条，症状减轻后可逐步添加蒸苹果、山药等收敛性食物。

4. 合理用药
   轻症可用蒙脱石散保护肠黏膜，或服用益生菌调节菌群；若伴随呕吐或发热，可能是细菌感染，需遵医嘱使用抗生素。

5. 及时就医指征
   若腹泻持续超过2天、出现血便、高热或严重脱水（如尿少、头晕），应立即就医，避免延误治疗。

回寒腹泻多为一过性，但需警惕并发症。日常注意腹部保暖，增强体质，减少复发风险。