回寒感冒发烧要多喝水吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：9982

回寒感冒发烧时多喝水确实有助于缓解症状，关键作用包括促进排汗散热、补充水分流失、加速代谢废物排出，但需注意选择温水、控制饮水量（每日不超过3000ml）并避免过冷或刺激性饮品。

1. 促进排汗与散热
   感冒发烧时体温升高，多喝温水能帮助身体通过排汗带走热量，调节体温。热水还可缓解寒战、头痛等不适，尤其风寒感冒饮用姜糖水效果更佳。

2. 预防脱水与维持代谢
   发烧加速水分流失，易导致脱水。定时补充水分能维持血液循环和器官功能，避免口干、乏力等症状加重。

3. 辅助排毒与恢复
   充足水分增加尿量，帮助清除体内病毒代谢产物，减轻毒素堆积，缩短病程。

总结：多喝水是回寒感冒的基础护理手段，但需少量多次饮用温水，特殊人群（如心肾疾病患者）应遵医嘱调整水量。