回寒流涕要及时擤吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：6090

​​回寒流涕应及时擤出，但需注意方法​​。鼻涕滞留易滋生细菌、堵塞鼻腔甚至引发中耳炎，​​轻柔单侧擤鼻​​或​​生理盐水冲洗​​是更安全的选择。

1. ​​为何要及时清理​​
   鼻涕是鼻腔黏膜的防御性分泌物，但滞留会导致细菌繁殖，增加鼻窦炎风险。儿童因咽鼓管结构特殊，更易因鼻涕倒吸引发中耳炎。

2. ​​正确擤鼻方法​​

   • ​​单侧交替擤​​：按住一侧鼻孔，轻擤另一侧，避免双鼻同时用力。
   • ​​稀释粘稠鼻涕​​：先用生理盐水喷雾或热敷软化，再轻柔清理。
   • ​​避免回吸或猛擤​​：可能将病菌压入中耳或损伤黏膜。

3. ​​替代清洁方式​​

   • ​​吸鼻器​​：适合婴幼儿或擤鼻困难者。
   • ​​蒸汽熏鼻​​：温水蒸汽可稀释鼻涕，缓解鼻塞。

4. ​​需警惕的情况​​
   若鼻涕伴随发热、耳痛或持续超10天，可能提示鼻窦炎等并发症，需就医。

​​总结​​：及时清理鼻涕能减少感染风险，但方法不当反伤身。掌握科学擤鼻技巧，配合温和护理，才能更快恢复鼻腔健康。