雷暴雨时双脚泡在雨水中发凉怎么办

有家健康网 2025-05-14阅读量：5432

**雷暴雨时双脚泡在雨水中发凉，需立即干燥双脚、驱寒保暖，并预防感染。**若出现红肿、疼痛或皮肤损伤，应及时消毒或就医。以下是具体应对措施：

1. 快速干燥与清洁
   用干毛巾擦干双脚，尤其是脚趾缝，避免潮湿滋生细菌。可配合吹风机低温档加速干燥，但保持安全距离以防烫伤。若皮肤已发白皱褶，需用清水冲洗残留污物。

2. 驱寒保暖
   饮用姜糖水或热水促进血液循环，缓解手脚冰凉。用热水袋或温水泡脚（不超过15分钟）帮助回暖，避免水温过高刺激皮肤。

3. 消毒与预防感染
   轻微红肿可涂抹碘伏消毒；若出现浸渍性红斑或瘙痒，需使用抗真菌药膏（如达克宁）。避免抓挠，防止细菌感染引发丹毒等严重问题。

4. 症状加重时就医
   持续疼痛、肿胀或发热可能提示感染，需就医排查真菌或细菌感染，遵医嘱使用抗生素或外用药。

及时处理可避免长期健康隐患，雨天外出建议穿防水鞋袜，缩短浸泡时间。