雷暴雨鞋子进水走路沉重会伤脚吗

雷暴雨中鞋子进水后走路沉重确实可能伤脚，主要风险包括皮肤浸泡损伤、真菌感染、关节受寒，严重时甚至诱发丹毒或关节炎。及时处理湿鞋、保持脚部干燥是避免健康隐患的关键。

长时间穿浸水鞋行走会导致脚部皮肤发白、褶皱，削弱皮肤屏障功能，增加细菌感染风险。若脚部原有破损或脚气，污水中的病原体可能通过伤口引发炎症，如红肿、化脓甚至淋巴管感染（丹毒）。湿冷环境会加剧关节血液循环不良，诱发风湿疼痛。

选择防水防滑的鞋子能有效减少进水概率，例如涉水鞋的排水设计可快速排干水分，避免泥沙积存摩擦脚部。若已进水，需立即脱鞋擦干脚趾缝，更换干爽鞋袜。必要时可用吹风机低温烘干鞋内，但避免高温破坏鞋材。

雨天尽量避免穿凉鞋或拖鞋蹚水，裸露的脚部易被水中杂物划伤，且无法隔绝污染物。运动鞋虽比雨靴轻便，但需确保鞋带系紧以防脱落。若必须涉水，事后可用温水加盐清洁脚部，预防真菌滋生。

雷暴雨天气脚部健康不可忽视，简单防护措施能避免后续麻烦。如出现持续疼痛、皮肤溃烂或发热症状，应及时就医，避免延误治疗。