阴雨天会导致皮肤干燥吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：567

阴雨天确实会导致皮肤干燥，主要原因是空气湿度变化和紫外线的影响。

1. 空气湿度对皮肤的影响

阴雨天时，空气湿度较高，皮肤表面可能会感到湿润。这种湿润感容易让人忽视保湿的重要性。实际上，雨水中的尘埃和脏物会附着在皮肤表面，堵塞毛孔，进一步影响皮肤的正常呼吸和保湿功能。

2. 紫外线对皮肤的影响

即使在阴天，紫外线（尤其是UVA）的辐射强度仍然较高，可达到晴天的20%-50%。UVA会深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，同时减少皮肤中结合水的透明质酸含量，导致皮肤干燥和老化。

3. 阴雨天皮肤护理建议

• 加强清洁：即使天气潮湿，也要注意清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
• 适度保湿：选择适合的保湿产品，为皮肤补充水分，修复屏障功能。
• 防晒保护：阴天外出时，仍需涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

总结

阴雨天虽然湿度较高，但空气中的尘埃和紫外线仍会对皮肤造成干燥和伤害。在阴雨天更要注意皮肤清洁和保湿，同时做好防晒，以保持皮肤健康。