阴雨天会导致白内障吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：5710

阴雨天不会直接导致白内障，但可能与视力下降或其他眼部不适有关。

白内障的主要成因

1. 年龄增长：晶状体随年龄增长逐渐老化，蛋白质变性导致浑浊，是白内障最常见的原因。
2. 紫外线暴露：长期暴露在紫外线下会损伤晶状体，增加白内障风险。
3. 其他因素：遗传、代谢异常、外伤或疾病（如糖尿病）也可能引发白内障。

阴雨天对视力的影响

阴雨天由于光线不足，瞳孔会放大以捕捉更多光线，但这也可能导致睫状肌过度收缩，造成眼睛疲劳和视力模糊。

如何保护眼睛

1. 避免强光：减少紫外线暴露，外出时佩戴防紫外线眼镜。
2. 均衡饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜和柑橘类水果，有助于减缓眼睛老化。
3. 健康习惯：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会加剧眼睛老化。

通过科学防护，即使在阴雨天，也能有效保护视力，降低白内障的发病风险。